hallo, ich bin tina
und das ist mein weg zu yoga, ernährung & ganzheitlichem wohlbefinden
Meine Yogareise begann 2012 mit einem Anfängerkurs im Anusara-Yoga.– und seitdem begleitet mich Yoga durch mein Leben.
Ich war sofort fasziniert davon, wie sehr Yoga mir geholfen hat, in meinem sehr stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig habe ich Kraft und Beweglichkeit gewonnen und mich zunehmend wohler in meinem Körper gefühlt.
im laufe der jahre wurde yoga für mich zu viel mehr als bewegung.
Ich lebe mit Colitis ulcerosa, einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung.
Meine Erkrankung hat meinen Blick auf Gesundheit nachhaltig verändert. Sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen, seine Signale wahrzunehmen und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten.
Ich habe gemerkt, wie eng Bewegung, Ernährung, Stress und körperliches Wohlbefinden miteinander verbunden sein können.
mehr als eine ausbildung
Aus meinem persönlichen Interesse wurde mit der Zeit eine echte Leidenschaft.
Ich wollte nicht nur selbst mehr über Yoga, Fitness und Ernährung lernen, sondern dieses Wissen auch weitergeben.
Am 15. November 2026 schließe ich meine 200h-Yogalehrerausbildung ab und starte direkt im Anschluss mit der weiterführenden 300h-Ausbildung.
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Zusätzlich bin ich Fitnesstrainerin (B-Lizenz).
Auch meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin ist aus diesem persönlichen Weg heraus entstanden.
Yoga bringt innere Balance und Körperbewusstsein.
Ernährung unterstützt die Gesundheit und liefert Energie.
Fitness und Krafttraining schaffen Stärke und Stabilität.
Meine eigene Geschichte hat mich zu dieser Verbindung geführt. Heute bildet sie die Grundlage meines Angebots:
individuell, alltagstauglich und mit dem Blick auf den Menschen als Ganzes
Mein Wissen möchte ich dabei nicht als starres Konzept vermitteln.
Denn jeder Körper ist anders. Und was guttut, darf individuell sein.
gesundheit und prävention – auch im berufsalltag
Hauptberuflich arbeite ich als Fachkraft für Arbeitssicherheit.
Hier liegt mein beruflicher Schwerpunkt in der Prävention:
Ich unterstütze Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schützen, Arbeitsbedingungen sicher zu gestalten und Unfälle zu vermeiden.
Diese Erfahrung aus dem Bereich der betrieblichen Gesundheits- und Unfallprävention ergänzt meine Arbeit mit Yoga, Ernährung und Fitness– mit einem gemeinsamen Ziel: Gesundheit möglichst ganzheitlich zu erhalten und zu stärken.
das alles verbindet sich heute in surya flow yoga
rise & restore
