Anfängerkurs - Yoga von Anfang an

für alle, die yoga neu entdecken oder noch einmal ganz bewusst bei den basics starten möchten

Yoga von Grund auf lernen – verständlich, achtsam und ohne Leistungsdruck.

Du lernst die wichtigsten Asanas kennen, ihre Ausrichtung und wie Bewegung und Atem miteinander verbunden werden.

Dabei stärkst du deinen Körper, entwickelst ein besseres Körpergefühl und lernst, bewusst zu entspannen.

Jeder kann Yoga! Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Es geht nicht darum, eine Haltung perfekt auszuführen, sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt.

Gruppenkurse

gemeinsam in den flow

Yoga verbindet – mit dir selbst und mit anderen.

In meinen Gruppenkursen erwartet dich ein fließender, achtsamer Yoga-Stil, der Bewegung und Atem miteinander verbindet.

Du findest Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und gleichzeitig stärkst du deinen Körper und verbesserst deine Beweglichkeit

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Wir üben in einer entspannten, wertschätzenden Atmosphäre, in der du ganz bei dir sein und gleichzeitig die Energie der Gruppe erleben kannst.

Wenn du weißt, dass ein Sonnengruß kein Tanz für besseres Wetter ist und du für die Kobra keinen Schlangenbeschwörer brauchst, bist du hier genau richtig.

Ein paar Yoga-Basics solltest du bereits kennen, denn wir bauen auf den grundlegenden Asanas auf und verbinden sie zu fließenden Sequenzen. Du stehst noch ganz am Anfang? Dann ist mein Anfängerkurs der perfekte Einstieg für dich.

Rock Yoga

come as you are

Wenn dich ein gutes Gitarrenriff besser runterbringt als die Klangschale, dann ist "Come as you are" genau dein Yoga.

Der Yogastil bleibt derselbe: fließend, achtsam und mit Fokus auf bewusste Ausrichtung und deinen Atem.

Nur der Soundtrack ist ein anderer.

Für alle, die Yoga auf ihre Art erleben und dabei einfach sie selbst sein wollen.

Just come as you are.